KANDUNGAN KOLESTEROL DARI PER 10 gr MAKANAN
No |
Nama Makanan (10 gr) |
Kolesterol (Mg) |
Kategori |
|
1 |
Putih Telor Ayam |
0 |
Sehat |
|
2 |
Teripang (Haisom) |
0 |
Sehat |
|
3 |
Ubur-Ubur |
0 |
Sehat |
|
4 |
Susu Sapi Non Fat |
0 |
Sehat |
|
5 |
Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit |
50 |
Sehat |
|
6 |
Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit |
50 |
Sehat |
|
7 |
Ikan Sungai Biasa |
55 |
Sehat |
|
8 |
Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak |
60 |
Sehat |
|
9 |
Daging Kelinci |
65 |
Sehat |
|
10 |
Daging Kambing Tanpa Lemak |
70 |
Sehat |
|
11 |
Ikan Ekor Kuning |
85 |
Sehat |
|
12 |
Daging Asap (Ham) |
98 |
Sekali-sekali |
|
13 |
Iga Sapi |
100 |
Sekali-sekali |
|
14 |
Daging Sapi |
105 |
Sekali-sekali |
|
15 |
Burung Dara |
110 |
Sekali-sekali |
|
16 |
Ikan Bawal |
120 |
Sekali-sekali |
|
17 |
Daging Sapi Berlemak |
125 |
Sekali-sekali |
|
18 |
Gajih Sapi |
130 |
Hati-hati |
|
19 |
Gajih Kambing |
130 |
Hati-hati |
|
20 |
Keju |
140 |
Hati-hati |
|
21 |
Sosis Daging |
150 |
Hati-hati |
|
22 |
Kepiting |
150 |
Hati-hati |
|
23 |
Udang |
160 |
Hati-hati |
|
24 |
Kerang / Siput |
160 |
Hati-hati |
|
25 |
Belut |
185 |
Berbahaya |
|
26 |
Santan Kelapa |
185 |
Berbahaya |
|
27 |
Susu sapi |
250 |
Berbahaya |
|
28 |
Susu sapi Cream |
280 |
Berbahaya |
|
29 |
Coklat / Cacao |
290 |
Berbahaya |
|
30 |
Mentega / Margarin |
300 |
Berbahaya |
|
31 |
Jeroan Sapi |
380 |
Berbahaya |
|
32 |
Kerang Putih / Remis / Tiram |
450 |
Berbahaya |
|
33 |
Telor Ayam |
500 |
Berbahaya |
|
34 |
Jeroan Kambing |
610 |
Berbahaya |
|
35 |
Cumi-Cumi |
1170 |
Pantang |
|
36 |
Kuning Telor Ayam |
2000 |
Pantang |
|
37 |
Otak Sapi |
2300 |
Pantang |
|
38 |
Telor Burung Puyuh |
3640 |
Pantang |
Keterangan : Kolesterol Normal dalam darah : 160 – 200 Mg Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak seperti Hipertensi, Jantung, Stroke, kematian.
Loading...
sumber data ini dari mana ya? makasih
her - Januari 26, 2009 at 2:33 pm
Thank’s 4 att….
Kalau tidak salah saya dapat dari kiriman teman…. dan setelah membaca sebuah buku sepintas lalu di toko buku, tentang aqidah…. ternyata hal tsb sesuai dg apa yg ada diblog saya…..
Terima kasih sekali lagi atas kirim2 commentnya….. semoga selalu sehat n sukses …..
ekoshadi - Januari 27, 2009 at 9:50 am
Thank’s 4 att….
Kalau tidak salah saya dapat dari kiriman teman…. dan setelah membaca sebuah buku sepintas lalu di toko buku, tentang aqidah…. ternyata hal tsb sesuai dg apa yg ada diblog saya…..
Terima kasih sekali lagi atas kirim2 commentnya….. semoga selalu sehat n sukses …..
ekoshadi - Februari 12, 2009 at 5:48 pm
Itu kan sudah dicantumkan : General Hospital Singapore.
Memang list ini sangat berguna sebagai panduan praktis bagi semua orang khususnya mereka yang doyan kuliner.
Arif Kusumo - Februari 16, 2009 at 9:53 am