Ekoshadi’s News
“Pengalaman Adalah Guru Terbaik”

KANDUNGAN KOLESTEROL DARI PER 10 gr MAKANAN

No

Nama Makanan (10 gr)

Kolesterol (Mg)

Kategori

1

Putih Telor Ayam

0

Sehat

2

Teripang (Haisom)

0

Sehat

3

Ubur-Ubur

0

Sehat

4

Susu Sapi Non Fat

0

Sehat

5

Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit

50

Sehat

6

Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit

50

Sehat

7

Ikan Sungai Biasa

55

Sehat

8

Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak

60

Sehat

9

Daging Kelinci

65

Sehat

10

Daging Kambing Tanpa Lemak

70

Sehat

11

Ikan Ekor Kuning

85

Sehat

12

Daging Asap (Ham)

98

Sekali-sekali

13

Iga Sapi

100

Sekali-sekali

14

Daging Sapi

105

Sekali-sekali

15

Burung Dara

110

Sekali-sekali

16

Ikan Bawal

120

Sekali-sekali

17

Daging Sapi Berlemak

125

Sekali-sekali

18

Gajih Sapi

130

Hati-hati

19

Gajih Kambing

130

Hati-hati

20

Keju

140

Hati-hati

21

Sosis Daging

150

Hati-hati

22

Kepiting

150

Hati-hati

23

Udang

160

Hati-hati

24

Kerang / Siput

160

Hati-hati

25

Belut

185

Berbahaya

26

Santan Kelapa

185

Berbahaya

27

Susu sapi

250

Berbahaya

28

Susu sapi Cream

280

Berbahaya

29

Coklat / Cacao

290

Berbahaya

30

Mentega / Margarin

300

Berbahaya

31

Jeroan Sapi

380

Berbahaya

32

Kerang Putih / Remis / Tiram

450

Berbahaya

33

Telor Ayam

500

Berbahaya

34

Jeroan Kambing

610

Berbahaya

35

Cumi-Cumi

1170

Pantang

36

Kuning Telor Ayam

2000

Pantang

37

Otak Sapi

2300

Pantang

38

Telor Burung Puyuh

3640

Pantang

Keterangan : Kolesterol Normal dalam darah : 160 – 200 Mg Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak seperti Hipertensi, Jantung, Stroke, kematian.

Sumber : GENERAL HOSPITAL , SINGAPORE

About these ads

5 Tanggapan to “KANDUNGAN KOLESTEROL DARI PER 10 gr MAKANAN”

  1. sumber data ini dari mana ya? makasih

  2. Thank’s 4 att….
    Kalau tidak salah saya dapat dari kiriman teman…. dan setelah membaca sebuah buku sepintas lalu di toko buku, tentang aqidah…. ternyata hal tsb sesuai dg apa yg ada diblog saya…..
    Terima kasih sekali lagi atas kirim2 commentnya….. semoga selalu sehat n sukses …..

  3. Thank’s 4 att….
    Kalau tidak salah saya dapat dari kiriman teman…. dan setelah membaca sebuah buku sepintas lalu di toko buku, tentang aqidah…. ternyata hal tsb sesuai dg apa yg ada diblog saya…..
    Terima kasih sekali lagi atas kirim2 commentnya….. semoga selalu sehat n sukses …..

  4. Itu kan sudah dicantumkan : General Hospital Singapore.
    Memang list ini sangat berguna sebagai panduan praktis bagi semua orang khususnya mereka yang doyan kuliner.


Berikan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d blogger menyukai ini: